预防癫痫饮食上注意哪些呢?一旦患上癫痫肯定会对我们身体产生很大的危害的，所以我们要提前预防这种疾病，避免癫痫对我们身体产生过多的危害，我们可以先从癫痫的饮食入手，在生活中注意到，那么，预防癫痫饮食上注意哪些呢?下面专家来为大家详细的解答一下。
传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫患者可以据此适当调整自己的食谱，合理搭配。另外，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用，可以起到一定保健养生作用，这也是癫痫的饮食禁忌。
癫痫患者应该多摄入酸性食物：酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素b6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。
癫痫痫患者多进食豆类和谷类食物：有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童，曾有一个15岁患儿其血清锰比正常儿童少一半，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。
忌刺激性食物，刺激的食物会刺激患者的脑部神经，从而诱发癫痫病的发作。所以我们应该尽量少的食用辛辣刺激性的食物，如：辣椒、芥末、葱、蒜等等，还要尽量避免咖啡、浓茶、酒等等刺激的饮品。
忌多吃水和盐。人体摄入过量的食盐，因而容易诱发癫痫病，因为严重的钠离子会导致脑部神经的电位异常，从而诱发癫痫病。所以青少年们应该注意尽量少的食用咸菜、盐、水等等。
要增加维生素e的摄入，维生系e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。因些多给儿童吃些富含维生素e的食如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类等。
以上就是专家对于“预防癫痫饮食上注意哪些呢”的全部讲解，通过上述的讲解，我们了解到预防癫痫饮食上我们都需要注意什么了，在生活中尽量避免吃一些辛辣的食物，多吃些清谈的饮食。
